「足つぼ」タグアーカイブ

自分のコト

HPのプロフィールにも書いた気がしますが、私は以前数年間勤めていた会社を体を壊して退職しました。


強制終了ってやつです💦


足つぼをやりはじめた時、まだ施術をする前からセルフケアの講座をやりたいと思っていたのは、だからかなぁ?と思います。


最近はきちんと足をもんでいて、夜もしっかり寝ているから体調もいいし、気持ちにも余裕があります😊

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睡眠館オーガニック

睡眠環境アドバイザー 谷澤三義

快眠セラピスト 谷澤幸子

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心と体が喜ぶ足つぼ 足楽

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3月の講座のお知らせ

【自分でできる!足つぼセルフケア】

・簡単にできるセルフケアを覚えてみたい
・棒は持ってるけど使い方がわからない
・自分1人だけじゃなかなか続かない

・体調に不安がある
・疲れやすい
・むくみやすい
・なんだかすっきりしない
・足先が冷えて寝られない
 、、、などなど。

はじめましてのかたも、
以前来てくださった方も大歓迎!

セルフケアが自分でできると…
・健康に対する不安が減る
・自分と向き合う時間ができる
・自分の健康を自分で守れる
 、、、良いことばっかりです

《自分の足裏を自分で
揉んだことがありますか?》

毎日歩くことで使っている足ですが、
冷えやすく固くなりやすい場所です。
また、自分の全体重を支えている
とても大切な場所ですね。

足つぼは全身の血液の流れを整え、
ご自身の本来持っている
健康であろうとする力を助けます。
また、体を整えるということは、
心の健康にもつながります。

【日時】
3月25日(水)10時から11時半
(9時50分受付 10時スタート)
定員6名※要予約
体に嬉しいハーブティー付き

【場所】
高岡コミュニティセンター 3F 和室1
豊田市高岡町長根51

【料金】
2.000円
当日お支払いください。

【持ち物】
つぼ押し棒
クリーム(ハンドクリーム・ワセリンなど)
フェイスタオル
楽に座れるズボン
※つぼ押し棒とクリームは当日購入可

【予約方法】
参加ポチの上に、一言コメントをお願いします
フェイスブックメッセンジャー
LINE
友だち追加
ツイッターDM
などで谷澤幸恵までご連絡ください。
※3月24日15時までにお申し込みください。

【講師】
フットセラピスト 谷澤幸恵
私が足つぼに興味を持ったのは、
私自身が体調を崩したのがきっかけでした。
自分でもできるセルフケアをたくさんの方に
知ってほしい!と思い、セルフケア講座を
させて頂いています。
よろしくお願いいたします。

自分の健康は自分で守る時代です。
ぜひ、お誘い合わせの上お越しください

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セルフケア講座でした👣

本日、セルフケア講座を開催いたしました💕
ありがとうございました!

足が冷えやすくて、むくみやすい今の時期こそ、こまめに揉んでいけたらいいですよね。


(講座の写真忘れた💦うっかりだぁ)

少しでも触るようにしよう、と言ってもらえて嬉しかったです😊
ボディケア、やってもらうのも気持ちいいですが(私も好きです)、自分で覚えれば時間も場所も選ばずにできるのでとても助かります。

私は、普段つかいのカバンの中に棒とクリームを忍ばせています😉

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睡眠館オーガニック
睡眠環境アドバイザー 谷澤三義
快眠セラピスト 谷澤幸子

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1月の講座のご案内

【自分でできる足つぼセルフケア】

年末年始、旅行や帰省…美味しいもの食べたりとか、
普段とは違う生活でお体お疲れではないですか?

ちょこっとだけ、
自分をケアする時間をつくってみましょう✨

《自分の足裏を自分で揉んだことがありますか?》
固いですか?柔らかいですか?
関節が固い〜、という話はするけれど、
足裏が固い〜とはあまり言いませんよね?
足裏も、柔らかい方がいいんです!!
固い足は自分で揉んでほぐしちゃいましょう☺️✨

ほとんどの方が毎日歩くことで使っている足ですが、
冷えやすく固くなりやすい場所です。
また、自分の全体重を支えている
大切な場所でもあります。

足つぼは全身の血液の流れを整え、
ご自身の本来持っている健康であろうとする力を
助けます。

副作用なく自分でできるメンテナンスを
学んでみませんか?

・足先が冷えて寝られない
・疲れやすい
・むくみやすい
・頭がスッキリしない
・自分でケアできるようになりたい

こんな方にオススメです✨

【日時】
1月10日(金)10時から11時半
(9時50分受付 10時スタート)
定員10名※要予約
ハーブティー付き

【場所】
高岡コミュニティセンター 3F 和室3
豊田市高岡町長根51

【料金】
2.000円
当日お支払いください。

【持ち物】
つぼ押し棒
クリーム(ハンドクリーム・ワセリンなど)
フェイスタオル
楽に座れるズボン
※つぼ押し棒とクリームは当日購入可

【予約方法】
お申し込みはこちら
友だち追加
LINE@→@bsc8348i
などで谷澤幸恵までご連絡ください。
※1月9日15時までにお申し込みください。

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睡眠環境アドバイザー 谷澤三義
快眠セラピスト 谷澤幸子

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遊びに来てくださった方、ありがとうございました💕

フリースタイルマーケット『月見の宴』に足つぼで出店させていただきました!
雑貨が多いので、出店してる側も見てて楽しいこのイベント 笑

遊びに来てくださった方、足つぼ体験していってくださった方、スタッフの方々ありがとうございました💕

この宴イベントは、次回2020年4月25日(土)の『さくらの宴』にも、引き続き出店予定です🌸
少し先ですが来年の手帳に印を付けておいてくださいね😊

今日はそんなに寒くないのでアーシングしてから帰宅〜🙋‍♀️
裸足でうろうろしていた怪しい人は私です 笑

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🌟12月3日(火)10:00~16:00
岡崎市 café航路
『カラフルシードフェスタ』

前回に引き続き、足つぼで出店します。
イベントでは予約不要です。
ぜひ、遊びに来てくださいね💕

🌟12月13日(金)10:00〜11:30
豊田市 高岡コミュニティ 和室3
『自分でできる!足つぼセルフケア』
※要予約です。詳細はこちらをご覧ください。

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睡眠環境アドバイザー 谷澤三義
快眠セラピスト 谷澤幸子

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次回講座が決まりました!

【自分でできる足つぼセルフケア】

寒い冬。
足、冷えていませんか?
揉むだけで足だけでなく体もぽかぽかしてきます。
自分で自分のケア、してみませんか?

《自分の足裏を自分で揉んだことがありますか?》
固いですか?柔らかいですか?
関節が固い〜、という話はするけれど、
足裏が固い〜とはあまり言いませんよね?
足裏も、柔らかい方がいいんです!!
固い足は自分で揉んでほぐしちゃいましょう☺️✨

ほとんどの方が毎日歩くことで使っている足ですが、
冷えやすく固くなりやすい場所です。
また、自分の全体重を支えている
大切な場所でもあります。

足つぼは全身の血液の流れを整え、
ご自身の本来持っている健康であろうとする力を
助けます。

副作用なく自分でできるメンテナンスを
学んでみませんか?

・足先が冷えて寝られない
・疲れやすい
・むくみやすい
・頭がスッキリしない
・自分でケアできるようになりたい

こんな方にオススメです✨

【日時】
12月13日(金)10時から11時半
(9時50分受付 10時スタート)
定員10名※要予約
ハーブティー付き

【場所】
高岡コミュニティセンター 3F 和室3
豊田市高岡町長根51

【料金】
通常2.000円→🌟2019年特別価格1.000円
当日お支払いください。

【持ち物】
つぼ押し棒
クリーム(ハンドクリーム・ワセリンなど)
フェイスタオル
楽に座れるズボン
※つぼ押し棒とクリームは当日購入可

【予約方法】
フェイスブックメッセンジャー
LINE
LINE@→@bsc8348i
ツイッターDM
などで谷澤幸恵までご連絡ください。
※12月12日15時までにお申し込みください。

【講師】
フットセラピスト 谷澤幸恵
私が足つぼに興味を持ったのは、
私自身が体調を崩したのがきっかけでした。
自分でもできるセルフケアをたくさんの方に
知ってほしい!と思い、セルフケア講座を
させて頂いています。
よろしくお願いいたします。

自分の健康は自分で守る時代です。
ぜひ、お越しください😊

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\\イベントのお知らせです//

🌟11月24日(日)11:00~16:00
豊田産業文化センター 多目的ホール
フリースタイルマーケット『月見の宴』

🌟12月3日(火)10:00~16:00
岡崎市 café航路
『カラフルシードフェスタ』

どちらも前回に引き続き、足つぼで出店します。
イベントでは予約不要です。
ぜひ、遊びに来てくださいね💕

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快眠セラピスト 谷澤幸子

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最近寒いですね😨

寒くなると足(特にカカト)がカサカサヒビ割れ😢

一般的には、乾燥や冷え(とそれによる血行不良)って言われています。

今年はそうなる前に予防してみませんか?
カカトが柔らかいと膝や腰に対するクッションみたいな役割にもなるし、いい事しかないですね😉✨

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\\イベントのお知らせです//

🌟11月24日(日)11:00〜16:00
豊田産業文化センター 多目的ホール
フリースタイルマーケット『月見の宴』

🌟12月3日(火)10:00〜16:00
岡崎市 café航路
『カラフルシードフェスタ』

どちらも前回に引き続き、足つぼで出店します👣
イベントでは予約不要です。
ぜひ、遊びに来てくださいね💕

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感想を頂きました!

嬉しい感想を頂きました✨✨✨

イベントで立ち寄ってくださり、その後サロンにも来てくださりました。
立ち仕事だそうで、足がむくんでいましたが、施術後は靴がすぽすぽと履けるようになったとの事です。

イベントとご来店、ありがとうございました😊

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【満員御礼】ありがとうございました!

足つぼセルフケア講座、無事終了しました🤗

今回で3回目…ドキドキしますがやって良かったって毎回思います。


本当、足つぼって家で手軽にできるので、家でテレビ見ながら、とかでも全然OKです。
むしろ、足を見ながらだと下を向いて猫背になりがちなのでテレビ見てた方が下は向かないかも?笑

自分の健康は自分で守る!!
そんな人を増やしていきたいです。

↑とっても嬉しい感想を頂きました!
ぜひ、ご自宅でも足揉みされて、風邪知らずでこれから冬を迎えてくださいね💓
また、これからも足を触らせて頂きながら、というスタンスでやっていきたいので、少ない人数で、必ずひとつ持ち帰って貰えるような講座をやっていきたいなぁ、と思っています。

次回は12月を予定しております。
今年の不調は今年のうちにさようなら👋しちゃいましょう。
日にちが決まったら、このブログなどでお知らせします🤗

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\\イベントのお知らせです//

🌟11月24日(日)11:00〜16:00
豊田産業文化センター 多目的ホール
フリースタイルマーケット『月見の宴』

足つぼで出店します。
ぜひ、遊びにいらして下さい✨

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イベントありがとうございました!

昨日は、パーミレメルカート。
無事終了しました。主催の方、スタッフの方、遊びに来てくださった方、みなさまありがとうございました😊

ステキな方ともたくさん出会えました!

最後らへん、なんかテンションおかしくなってた気がする 笑

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