三が日はいかがでしたか?

凧上げやってる親子を見て、お正月だなぁ〜、ってほっこりした今日この頃です☺️

1月の割に暖かかったので、少しランニングしてきました。

定期的に多少走ってる時の方が体調もメンタルも調子良いです。
今日は、走る前よりも走った後の方が体が軽くなりました 笑

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🌟1月10日(金)10:00〜11:30
豊田市 高岡コミュニティ 和室3
『自分でできる!足つぼセルフケア』
※要予約詳しくはこちら

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睡眠館オーガニック
睡眠環境アドバイザー 谷澤三義
快眠セラピスト 谷澤幸子

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心と体が喜ぶ足つぼ 足楽
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