1月の講座のご案内

【自分でできる足つぼセルフケア】

年末年始、旅行や帰省…美味しいもの食べたりとか、
普段とは違う生活でお体お疲れではないですか?

ちょこっとだけ、
自分をケアする時間をつくってみましょう✨

《自分の足裏を自分で揉んだことがありますか?》
固いですか?柔らかいですか?
関節が固い〜、という話はするけれど、
足裏が固い〜とはあまり言いませんよね?
足裏も、柔らかい方がいいんです!!
固い足は自分で揉んでほぐしちゃいましょう☺️✨

ほとんどの方が毎日歩くことで使っている足ですが、
冷えやすく固くなりやすい場所です。
また、自分の全体重を支えている
大切な場所でもあります。

足つぼは全身の血液の流れを整え、
ご自身の本来持っている健康であろうとする力を
助けます。

副作用なく自分でできるメンテナンスを
学んでみませんか?

・足先が冷えて寝られない
・疲れやすい
・むくみやすい
・頭がスッキリしない
・自分でケアできるようになりたい

こんな方にオススメです✨

【日時】
1月10日(金)10時から11時半
(9時50分受付 10時スタート)
定員10名※要予約
ハーブティー付き

【場所】
高岡コミュニティセンター 3F 和室3
豊田市高岡町長根51

【料金】
2.000円
当日お支払いください。

【持ち物】
つぼ押し棒
クリーム(ハンドクリーム・ワセリンなど)
フェイスタオル
楽に座れるズボン
※つぼ押し棒とクリームは当日購入可

【予約方法】
お申し込みはこちら
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LINE@→@bsc8348i
などで谷澤幸恵までご連絡ください。
※1月9日15時までにお申し込みください。

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睡眠館オーガニック
睡眠環境アドバイザー 谷澤三義
快眠セラピスト 谷澤幸子

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心と体が喜ぶ足つぼ 足楽
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