よく聞かれるコト。

自分の足毎日揉んでるの?ってまあまあ聞かれます。
できるだけ毎日揉もうとは思っているけど、サボる日もあります(眠気には勝てない人間なので…笑)

ただ、毎日揉んでいると、自分自身の疲れ具合がわかるので、自覚はなくても疲れてるんだな、って事に客観的に気付ける。
いつもよりココが痛いなぁ〜?とか。

体のためっていうのももちろんだけど、それだけじゃなくて、「今の自分の状態を確認する時間」になってる時もあります。
余裕がないと足揉むどころじゃないのでそれもひとつ 笑


↑ジョイフルはたまに行くけどすごい久しぶりなデニーズでした😋

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睡眠館オーガニック
睡眠環境アドバイザー 谷澤三義
快眠セラピスト 谷澤幸子

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心と体が喜ぶ足つぼ 足楽
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