魔女の一撃くらいました

↑ギックリ腰を西洋では魔女の一撃🧙‍♀️と言うそうです。
先月ですが、軽めのやつくらいました。
多分5年ぶりくらいかな…。

部屋の模様替え手伝ってたらピキッとして、まさか???と思ったけどどうもそれっぽい。

突然なるんじゃなくて、積み重ねてきたものが爆発するようなものですよー、って説明してたんだけど、私自身がなりました…。
疲れてる自覚はあったけど、それ以上に体は悲鳴あげてたみたい。

↑自分の足揉んでる写真も撮っといたハズだけど行方不明💦笑

自分の足揉むのは日課だったけど、もともと腰痛がそんなにないからそこ関連疎かにしてたな、って反省。

痛くなくてもほぐしておくのが予防なんだな〜、と改めて感じました。

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睡眠館オーガニック
睡眠環境アドバイザー 谷澤三義
快眠セラピスト 谷澤幸子

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豊田市の足つぼサロン 足楽
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